Santé oculaire - Pour une vision claire

Des yeux en bonne santé jouent un rôle central dans notre qualité de vie, que ce soit au travail, dans la vie quotidienne ou pendant les loisirs.

Nos yeux sont un organe étonnant et complexe qui nous aide à appréhender et à vivre le monde qui nous entoure. Pourtant, le soin et le maintien de la santé oculaire sont souvent négligés jusqu'à ce que des problèmes apparaissent. De nombreuses personnes souffrent de divers problèmes oculaires au cours de leur vie. Certains de ces problèmes sont d'ordre génétique, tandis que d'autres sont influencés par des facteurs environnementaux ou des habitudes de vie.

Myopie et hypermétropie
Les personnes atteintes de myopie voient clairement les objets proches, mais les objets éloignés apparaissent flous. Cela est dû au fait que l'œil est plus long que la normale ou que la cornée est trop courbée, ce qui fait que la lumière se focalise devant la rétine.
Les personnes atteintes d'hypermétropie voient clairement les objets éloignés, mais les objets proches apparaissent flous. Cela est dû au fait que l'œil est plus court que la normale ou que la cornée est trop plate, ce qui fait que la lumière se focalise derrière la rétine.

Yeux secs et dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
Les yeux secs apparaissent lorsque les yeux ne produisent pas assez de larmes ou que les larmes s'évaporent trop rapidement. Cela peut entraîner des irritations, des brûlures et une sensation de grain de sable dans l'œil. La DMLA est une maladie qui touche la macula, la partie centrale de la rétine responsable de la vision nette. La DMLA peut entraîner une perte de la vision centrale et est l'une des principales causes de cécité chez les personnes âgées.

Travail sur écran et manque de sommeil
Dans le monde numérique actuel, de nombreuses personnes passent la majeure partie de leur journée devant des écrans. Que ce soit sur un ordinateur, une tablette ou un smartphone, nos yeux sont alors fortement sollicités. Une méthode simple pour réduire cette sollicitation est la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarde pendant 20 secondes un point situé à environ 6 mètres. Ces courtes pauses aident à détendre les yeux et à prévenir la fatigue.
Le sommeil est également essentiel pour la régénération de l'ensemble du corps, y compris des yeux. Pendant le sommeil, les yeux reçoivent des nutriments essentiels et les substances nocives sont éliminées. Un manque de sommeil peut entraîner une sécheresse oculaire, une irritation et des troubles de la vision. Il est donc important de dormir régulièrement et suffisamment pour soutenir la santé des yeux.

L'importance de l'alimentation
Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la santé des yeux. Les aliments riches en vitamines et en minéraux peuvent contribuer à préserver la vue et à prévenir les maladies oculaires. Les substances suivantes jouent un rôle central :

• Vitamine A : la vitamine A est essentielle à la formation de la rhodopsine, une protéine présente dans la rétine et nécessaire à la vision à faible luminosité. Elle contribue également à maintenir la surface de l'œil (cornée) humide et saine. Sources : Carottes, patates douces, épinards, chou vert, foie, produits laitiers.
• Lutéine et zéaxanthine : ces deux caroténoïdes sont concentrés dans la rétine et protègent les yeux contre la lumière bleue nocive et les rayons UV. Ils peuvent réduire le risque de DMLA et de cataracte. Sources : Chou vert, épinards, brocoli, maïs, pois, œufs.
• Bêta-carotène : le bêta-carotène est transformé en vitamine A dans l'organisme et contribue au maintien de la vision. Il agit également comme un antioxydant. Sources : Carottes, patates douces, courges, mangues, abricots.
• Acides gras oméga-3 : les acides gras oméga-3 contribuent à la santé de la rétine et peuvent réduire les inflammations dans la zone oculaire. Ils sont particulièrement importants pour la prévention et le traitement du syndrome de l'œil sec. Sources : Saumon, maquereau, graines de lin, graines de chia, noix.

NUTREXIN Augen Aktiv
Est un complément alimentaire de la série Tripel Power et contient des extraits de champignons vitaux Agaricus et Auricularia, de la lutéine et de la zéaxanthine de fleurs de tagète ainsi que des extraits d'acérola, de carotte, d'amla, de curcuma et de berbéris. Il contient en outre de la vitamine A issue du bêta-carotène, des vitamines B2, B6 et B12 ainsi que de la vitamine C issue de l'acérola.

Quand une supplémentation en Augen Aktiv est-elle recommandée ?
Pour tous ceux qui souhaitent contribuer au maintien d'une vision normale grâce aux vitamines A et B2 qu'il contient. Une prise préventive - si possible en combinaison avec NUTREXIN Omega Aktiv - est recommandée de manière optimale.

Actif pour les yeux
NUTREXIN Actif pour les yeux - un produit de la série Triple Power qui combine des champignons vitaux, des extraits de plantes et des vitamines.